Amor y desamor
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Ghosting y orbiting
Son términos nuevos por la aparición de las redes sociales, aplicaciones de citas y la posibilidad de conexión continua a los demás.
¿Alguna vez has mantenido mucha conversación por mensajes durante uno o varios días (a todas horas) y de pronto, sin entender motivo, esta perosna desaparece? te han hecho 'ghosting'. También podría realizarse en persona, alguien con quien has encajado hablado, quedado y de la noche a la mañana desaparece sin dejar rastro.
Ghosting
Se refiere específicamente al …
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Cushioning y Benching, cuando la inseguridad eclipsa al amor
Las inseguridades son miedos sobre nosotros mismos mal gestionados.
Las técnicas que os traigo hoy son bastante comunes. Algunas personas las ejercen con asiduidad (por miedos asentados desde hace tiempo) y otras lo hacen tras una experiencia relacional negativa.
Ante el miedo a la pérdida, al rechazo , a no ser suficiente.... se generan relaciones de forma paralela o no se suelta la relación con personas que merecen que les den el amor que ofrecen.
Son parches emocionales que tratan de …
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Breadcrumbing, ¿le gusto o no?
¿Los casi algo que no son amigos pero tampoco son pareja te obsesionan?
El 'Breadcrumbing' o la estrategia de 'tirar migas de pan' es el acto de enviar muestras aparentes de atención (migajas) pero sin tener intencionalidad de llegar a nada o saber de la otra persona realmente. Estar presente de forma intermitente para el otro, con el fin de conseguir atención, sin poner un esfuerzo real o interés propio en tener una relación afectiva íntima real. Busca agrandar su ego, sentir que atrae y …
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Hoovering, mi ex no me deja pasar página
El 'Hoovering' es una técnica de manipulación empleada una vez efectuada la ruptura de pareja.
La persona que la utiliza trata de traer de vuelta (aspirar) a la persona con la que mantenía una relación. Busca continuar con la dinámica de dominancia tras haber cortado la relación romántica. Aparenta arrepentimiento o victimismo, instrumentaliza a su expareja con la finalidad de que vuelva pensando que será diferente, sumiéndose en un ciclo de 'tomar y dejar' orquestado por la persona que …
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Ley del Hielo, mi pareja me ignora
La 'Ley del Hielo' es un tipo de abuso o manipulación psicológica que refleja baja responsabilidad y gestión emocional en quien lo ejerce. Es una forma de comunicación agresivo-pasivo cuyo objetivo es ignorar a la pareja retirando afecto, atención y vía de comunicación. Se genera en el otro un tipo de castigo denominado 'extinción'.
Quien lo ejerce, interpreta que la pareja ha hecho algo mal y refleja su enfado respondiendo con frialdad, distancia emocional y falta de empatía.
Al ver que el …
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Gas lighting
El 'Gaslighting' es un tipo de abuso o manipulación psicológica que consiste en hacer dudar a la otra persona sobre la realidad, haciéndole cuestionar su propia percepción. Puede hacerse de formas muy diversas, algunos ejemplos son: negar la realidad, dar por sentado cosas que no ocurrieron o dar información falsa para hacer sentir al otro/a como 'loco/a' o 'exagerado/a'.
Genera una gran confusión en la víctima y causa grandes secuelas en su autoestima. El estar continuamente dando la vuelta …
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Love-bombing y narcisismo
El 'Love-bombing' es una estrategia de manipulación basada en las inconsistencias, comúnmente llamado 'tira y afloja'.
Una de las partes trata de generar una dinámica relacional en la que mantiene el control a costa del bienestar de la otra parte. Es un cilo de abuso psicológico basado en la continua incongruencia afectiva, busca generar confusión en la pareja, que entra en modo persecutorio devido a la ansiedad que le genera.
Para mantener la atención y el "enganche" en la pareja, se van …
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¿Me están manipulando?
Las rupturas son en general dolorosas pero lo son especialmente cuando la relación también lo fue.
La manipulación consiste en un conjunto de acciones, dirigidas por una persona, con el fin de distorsionar la realidad al servicio de intereses particulares. Aunque se asocia tradicionalmente a las relaciones de pareja, puede ejercerse en cualquier tipo de relación (amistad, familiar, laboral, etc.)
El objetivo de la persona que manipula es: hacer sentir de una forma concreta al otro para …
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Cuando amor y desamor conviven
Si el amor parte de la sensación de felicidad... ¿por qué siento que el amor duele? ¿por qué me enamoro de personas que me hacen daño? ¿por qué no dejo de sentir amor por quien me daña?
Inicialmente, tenemos una sensación subjetiva "mariposas en el estómago", que interpretamos como el deseo de volver a ver a esa persona. Ese subidón que alimenta nuestra curiosidad se debe a la química cerebral.
En el cerebro, nuestras neuronas liberan sustancias relacionadas con el placer y la felicidad. …
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Qué es el amor
El amor es una sensación compleja que procede de la varias emociones: afecto, ternura, deseo, placer, felicidad, confianza.
No se considera por tanto puramente una emoción básica, si no una etiqueta subjetiva vinculada a las relaciones.
Es una temática muy inmersa en nuestro mundo social, a través de la música, las películas, series, programas, conversaciones,... En cambio, la idealización del romanticismo a través de los medios, las expectativas en torno a las relaciones y los desacuerdos …